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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡眠质量不好，运动容易累

睡眠质量不好，运动容易累

男 | 26岁 2022-08-01 00:08:22 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠经常说梦话，有时候梦游，睡醒了人觉得累。人虽然挺壮的，但运动容易觉得累。

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杨天旭北京市房山区中医医院主治医师擅长: 念珠菌性阴道炎帮助网友：14835

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2022-08-01 08:59:05 我要投诉

你好，睡眠不好是由于您植物神经紊乱，不良的生活习惯，经常熬夜，经常对着电子产品所引起的，建议保持一个充足的睡眠，平时应循序渐进的多锻炼身体，您是由于运动量过大所引起的嗜睡。

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