有问必答网心理健康科 → 情绪低落,总想哭,觉得一切都对我不公平

情绪低落,总想哭,觉得一切都对我不公平

女 | 18岁 2022-09-06 19:58:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 我在家排行老二,上有一个姐姐,下有一个妹妹和一个弟弟,姐姐成熟稳重,处理事务能力强,凭借自己的努力当上了一名老师,妹妹性格开朗,活泼可爱,虽然成绩不太好,却深得父母的喜欢,弟弟调皮捣蛋,但学习成绩很好,父母也并不太管。而我,刁蛮任性,极度自私,爱生气,懒惰,太娇惯,不敢闯荡,学习成绩一般,高考与本科院校失之交臂,父母对姐姐考上了本科学校很满意,即使后来知道了姐姐的学校是私立的,学费比普通大学高了几倍,也以当时什么都不懂掩盖过去,对我却总是不满意,中考时说你要是多考十分多好,高考时说你要是多考十分多好,但我心里很清楚,不管我考多少,他们也是会不满意的,他们总说我在县城呆了六年都找不到哪是哪,可不如你姐,你姐上高中那会,都没怎么打过车,回回坐公交,你看看你,在县城六年了,没坐过公交,回回打车,你还不知足,就把你给惯的,可他们不知道的是,我从初中就去了县城,那时我刚13岁,还从没出过远门,只入学的时候送过我,只毕业的时候接过我,寒暑假也一共只接过我两三次,其他时候都是我自己回家,要不就是同学家长接他们的时候顺便捎上我,而且当初不是你们告诉我到了县城以后直接打车去学校,不要在外面瞎溜达,现在我在县城上了六年的学,几乎没去过什么地方,你们又怪我,是我的错吗?从小你们就要我听话,我现在听话了,没有主见了,你们又说我太教条,也怪我?你们说把我弄去县城上初中可美死我了,你妹妹都没去了,所以你们对妹妹的未来并不抱多大期望,只安安稳稳养活自己就行,但你们不知道的是,我一个从小乡村出来的学生去县城上初中,彻彻底底改变了我,我融入不进去,什么都不懂,渐渐变得小心翼翼,社恐,害怕接触生人,害怕进入新环境,也渐渐变得更加细节了,你们总说我爱生气,却不知道你们说的话有多伤人,你们口中说出的每一个字,都像一把利刃,深深戳进我的心窝,穿透我的心脏……

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:17:28 我要投诉

      这种情况应该及时调整自己的心态,不要胡思乱想,家是一个人心底最温暖的地方,你现在遇到的这种情况肯定心里很难过,你可以把它写下来,写在日记里面,分散一下自己的注意力,可以将内心的感受和自己的父母沟通交流。平时要经常出去走走,散散心,多做一些有氧运动。
      

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