健康咨询描述: 在外面很正常,在家情绪很差。提不起精神,没劲。经常吼孩子,超级大声,会摔凳子。事后就很后悔,尽力了,控制不了自己
指导意见:
你描述的情况一般是因为长时间一个人全职带孩子而影响情绪,也有可能是产后抑郁症早期。你首先需要建立母子感情,正确认识带孩子是一个母亲的职责,这个过程是很辛苦的,但是孩子也会给你带来天伦之乐。如果改变自己的认识,还是不能克制,就需要专科检查,了解是否有精神上面的问题。
根据你的描述,这种情况,这不是什么器质性的病变。这是你全职在家带孩子。不和外界接触,心理的压力不能够及时的宣泄导致的。这种情况就应该多和家人朋友进行沟通,多到户外活动,多吸收一些新鲜的空气。缓解目前心理压力。也可以多听听轻音乐。做一些你喜欢做的事情。
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