如果你有一些神经衰弱失眠多梦,这种情况可以配合医生用药,正常的情况下,偶尔有几天失眠的话,应该没有太大问题,您可以进行一些生活方面调理,就是说在睡觉之前喝一杯热牛奶泡泡脚,都有助于血液循环和睡眠质量,如果超过一周以上不能够达到睡眠,可以口服一些安神补脑液。
连续失眠3~4天睡不着觉的话,建议可以到医院做一个详细检查,这个可以通过药物的方式来调理,比如说可以使用养血清脑颗粒或者是使用安神补脑液,看一下具体有没有产生其它的一些不良反应症状,要加强微量元素吸收补充,不要吃刺激性的食物,配合医生的治疗方式调整。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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