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2025-02-28 17:34:21 我要投诉
一般来说，年轻人血压130/90mmHg不太正常。
血压的正常范围通常是收缩压90 - 120mmHg，舒张压60 - 80mmHg。年轻人血压达到130/90mmHg，其中舒张压90mmHg已达到高血压的临界值。血压的形成与心脏的泵血功能、血管的弹性和外周阻力等因素有关。当心脏收缩时，将血液泵入动脉，形成收缩压；心脏舒张时，动脉血管弹性回缩，维持一定的压力，即舒张压。如果长期处于血压偏高的状态，可能会对身体造成不良影响。比如，会增加心脏的负担，导致心肌肥厚，甚至发展为心脏病。还可能损伤血管内皮细胞，促使动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管疾病的发病风险。
对于年轻人而言，偶尔一次血压达到130/90mmHg，可能与近期的生活方式有关，如过度劳累、精神紧张、大量饮酒、高盐饮食等。通过调整生活方式，如保证充足的睡眠、放松心情、适度运动、减少钠盐摄入等，血压有可能恢复正常。但如果多次测量血压均处于这个水平或更高，就需要引起重视。
生活中应保持健康的生活习惯，规律作息，合理饮食，适度锻炼，定期监测血压，若血压持续异常，应及时就医检查。
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