近期持续困倦，睡眠充足仍感疲惫，寻求原因及解决方案。
保密 | 0个月 2025-03-05 11:28:40
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健康咨询描述： 我最近一个多月，感觉有点困:晚上10.30睡觉，到早上6.30起床，就好像有点没睡醒的感觉，下午开车要打瞌睡。怎么回事
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：请问是怎么回事，怎么解决。谢谢。
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2025-03-05 11:30:57 我要投诉
您这种情况可能由多种原因引起。长时间的困倦和疲惫，尽管睡眠充足，可能是由于生活节奏、压力、缺乏运动或某些潜在的健康问题。例如，甲状腺功能减退、贫血等都可能导致类似症状。建议您先调整生活方式，增加适量的运动，避免长时间久坐。饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行全面的身体检查，如甲状腺功能、血常规等，以确定是否存在潜在的健康问题。
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