你好,睡不好觉当然是没劲,做梦是一种潜意识里的东西被释放出来了.如果整个晚上老是在做梦这个阶段,到达不了四期的睡眠那是体力没有办法恢复的.这个年龄段由于激素水平的变化可能会出现一些问题,不防可以看看中医,让中医帮你调理一下.能好转的.
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