我的睡眠的时间不会不足为什么经常头疼

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

      头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼.
      头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题
      .头晕是一种常见情况,通常是因为内耳的问题而造成,但这将对病患者,特别是长者,造成很大的不便,例如容易跌倒,或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活.现时,医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外,很少有其他治疗眩晕的方法.其实,一些简单的运动,例如眼部,头部,身体运动是可以治疗头晕,
      经常头晕的患者,只需持续进行一些简单,轻松的运动,情况便可获得极大的改善.
      找到病因才能对症治疗,见你你去医院查查血常规看有没有贫血,再做个头颅CT.找到病因对症治疗
      

      头痛的原因有很多种,根据你的年龄特点,一般有以下几种原因引起的头痛,建议你到正规医院行进一步检查和治疗.
      一.理化因素
      颅内外致痛组织受到炎症损伤或肿物的压迫牵引伸展移位等因素而致头痛
      （一） 血管被压迫牵引伸展或移位导致的头痛
      常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤脓肿血肿等使血管受
      压迫牵引伸展或移位2颅内压增高：如脑积水脑水肿静脉窦血栓形成脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术外伤后脑脊液丢失较多导致颅内低压
      （二） 各种原因引起颅内外动脉扩张导致的头痛
      如颅内外急性感染时病原体毒素可以引起动脉扩张；代谢性疾病如低血糖高碳酸血症与缺氧；中毒性疾病如一氧化碳中毒酒精中毒等；脑外伤癫病急性突发性高血压（嗜铬细胞瘤急性肾炎等）
      （三）脑膜受到化学性刺激
      1细菌性脑膜炎 如脑膜炎双球菌肺炎双球菌链球菌葡萄球菌大肠杆菌绿脓杆菌弯形杆菌淋球菌产气杆菌肺炎杆菌结核杆菌布氏杆菌等
      2病毒性脑膜炎 如肠道病毒疱疹病毒虫媒病毒流行性腮腺炎病毒
      3其他生物感染性脑膜炎 如隐球菌钩端螺旋体立克次体弓形虫病阿米巴囊虫病血吸虫等
      4血性脑脊液 如蛛网膜下腔出血腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应
      5癌性脑膜炎 如癌症的脑膜转移白血病淋巴瘤的脑膜浸润
      6反应性脑膜炎 如继发于全身感染中毒以及耳鼻感染等
      7脑室或鞘内注射药物或造影剂 无论是水深性或非水深性作为化学因素动物试验证实均致脑膜炎反应
      （四）头颈部肌肉持久的收缩
      如头颈部肌肉持续收缩颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩如颈椎骨性关节病颈部外伤或劲椎间盘病变等
      （五）脑神经颈神经及神经节受压迫或炎症
      常见三叉神经炎枕神经炎肿瘤压迫等
      （六）眼耳鼻副鼻窦牙齿等处的病变
      可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛
      二.内分泌因素
      常见于女性偏头痛初次发病常在青春期有月经期好发妊娠期缓解更年期停止的倾向紧张性头痛在月经期更年期往往加重更年期头痛使用性激素类药物可使发作停止
      三精神因素
      常见于神经衰弱癔病或抑郁症等
      希望对你有所帮助.
      
      以上是对“我的睡眠的时间不会不足为什么经常头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      第一,是否有精神压力方面的原因,如工作,学习,家庭等.第二,睡眠质量如何?是否经常做梦.第三,从什么时候开始有这种情况?近期脑部有无受过撞击?第四,有无其他慢性疾病.
      如果是前两者原因,建议补充些维生素B,谷维素,或其他营养神经的药.如果有第三,四种情况,建设去医院进一步做相关检查.