半夜3点醒来小解后睡不着了，该怎么办？

      已详看病情介绍，考虑失眠可能性较大，建议调整心态，避免劳累熬夜，适当运动锻炼，适当转移注意力，保持良好生活习惯，可以口服百乐眠或者酸枣仁合剂调节下睡眠后观察病情，不需要过度紧张担心

      指导意见：
      你好,这个情况应该是由于心脾两虚造成的，这个建议可以用点健脾养心的药物进行治疗,可以用点归脾丸和七叶神安片进行治疗的，追你健康

      病情分析：
      你好,这个情况应该是由于心脾两虚造成的
      指导意见：
      这个建议可以用点健脾养心的药物进行治疗,可以用点归脾丸和七叶神安片进行治疗的
      生活护理：
      平时应该要注意加强营养,以利于病情的恢复
      以上是对“半夜3点醒来小解后睡不着了，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!一般来说人都有生物钟,如果这样的情况出现了有两天以上,那么就常会出现这样的情况,建议你在睡前要尽量少喝水,这样3点多的时候就不会想解小便,睡觉时就不会醒来,只要能这样坚持两个晚上,那么你这样的情况就会得到改善,希望我的答复对你会有所帮助.祝你健康!

      等事情少了自然就会好点
      晚上少饮水,睡前去排尿.
      吃点睡觉的药物：包括枣仁安神胶囊,安神补脑液,人参归脾丸等必要时安定片或舒乐安定等

      你好,你的情况主要是因为事情多,焦虑过度引起的,因此,建议：尽可能在白天办事情干完,晚上好好休息,是为了第2天更好的工作.晚上睡觉时间稍向后推迟1小时,睡前先上好厕所,晚上少进液体,如水,饮料等,产生的尿自然就会少些,夜里就不用去厕所了.慢慢就会好的.祝你早日恢复健康!
      以上是对“半夜3点醒来小解后睡不着了，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这是过度的思虑导致的轻微的神经衰弱.就是中医说的思虑伤神.根据您所说的情况早醒难以再次入眠是最近的情况.建议您购买安神补脑液每天按疗程服用.应该会取得不错的效果.同时建议您可以参加一些活动量大的运动.这也会有助于您的睡眠.我的回答如果对您有帮助,请点击采纳.还需其他帮助请继续提问.

      这是给自己的压力太大啦,平时睡觉时要多放松自己呀