健康咨询描述:
主要是多梦,易醒(一般在下半夜3-4点钟醒),醒后难入睡,白天精神不好,头胀,食欲同失眠前一样,大小便正常,每天一次,失眠后人显得瘦了5斤左右,
今年8月26日开始,原因可能是之前一段时间思累过度
曾经的治疗情况和效果: 吃中药,按摩效果不太好
想得到怎样的帮助:请问我的失眠能治好吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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