苦瓜减肥胶囊有效果吗?

      病情分析：
      此种现象是根据个人机体来的
      指导意见：
      苦瓜有消脂的作用 但是如果饮食不合理 则会有反弹的效果
      

      病情分析：
      减肥产品不外乎三类控制食欲,促进肠蠕动导致腹泻,燃烧脂肪,不过自身因素不改变的话就起不到减肥效果了
      指导意见：
      还是改变自己的生活方式,控制食欲,每天早上可以换成只喝自制的果蔬汁,蔬菜水果,酸奶榨一块吃,像苹果,胡萝卜,西红柿,等,汁和渣不分离,晚上也可以吃,中午吃七八分饱,注意摄入热量不要太高,坚持下来回有效的,同时运动跟上.减肥药最好不要吃,容易反弹
      
      以上是对“苦瓜减肥胶囊有效果吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       减肥一般不是很提倡吃药,毕竟有副作用.对肝脏肾脏都不利.
      指导意见：
      减肥除了很有效的运动外,控制饮食也是很关键,平时在针灸减肥也是按照控制食欲的路线进行的.每日吃3餐的人,比不吃正餐的人多消耗10%的热量,因为人在每次进餐时,其新陈代谢会加速,也就是说,如果戒餐,身体会以降低新陈代谢率的方式代偿.
      不要饿肚皮
      如果在减肥中故意让自己挨饿,那么身体就会出现3种反应：积存水分,新陈代谢减慢,容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望.
      吃东西要慢
      要细嚼慢咽地享受每一口食物,要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人.狼吞虎咽的人,进食后不易产生饱腹感,会吃入更多的食物.
      少吃脂肪 .
      生活护理：
      慎选零食
      要选择吃不加糖的爆玉米,米粉饼,蔬菜和水果等等.
      明智地吸收糖分
      如果你在麦片粥里加一茶匙糖,那并不要紧.但要切记不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品.
      不要完全戒绝爱吃的东西
      再结合运动,运动也是必不可少的.