失眠怎么治疗

      病情分析：
      失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.
      指导意见：
      建议试试一下方法：(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.
      

      病情分析：
       失眠是一种常见病.诊断是否失眠不以每天睡几个小时为准,而是以醒过来以后的精力是否充沛,反应是否敏捷,有没有再现睡意为标准.对失眠患者来说,晚上是忍受痛苦,而非休息享受.失眠得不到及时正确治疗会迁延病情,影响健康和工作或造成服用安眠药成瘾,给日后的治疗增加困难.
       失眠是一种表现症状,引起失眠的原因有多种.有的因工作变动,外出旅行,环境不适等会造成的一时性失眠,只要消除了这些一时性的失眠因素,就可以自愈,一般不必服药治疗.只有那些每周失眠三次以上,持续时间超过一个多月,且引起明显的苦恼,并影响社交活动和职业功能者才需要专门治疗.
      指导意见：
      治疗失眠,有药物和非药物两种治疗方法.非药物治疗称为一般治疗.
       它包括以下四个方面：
       一是调适睡眠环境,排除不利于睡眠的各种因素,其中常见的有居住条件,温度,光线,空气,音响,气味和蚊鼠的干扰等.
       二是调适心态,纠正错误认识,消除对失眠的焦虑和紧张情绪,防止恶性循环.想必不少人都有这种经历：越想睡越睡不着,越睡不着越焦虑,越焦虑越失眠,形成恶性循环.睡眠是一种生理过程,有它自身的规律,要顺其自然,待有睡意上床,才能安然入睡,强迫睡眠是无济于事的.
       三是养成良好的生活习惯,要按时休息,无论夜间睡眠如何,早晨尽可能按时起床,不要睡懒觉,减少卧床时间,提高睡眠质量和效率.白天不睡或少睡,午睡时间要控制,不要过长,不要摘乱人体的生物钟.四是加强体育锻炼,减少精神刺激,保持身心健康.睡眠前尽量不要想问题,并做好个人卫生工作.
       药物治疗：
       一要对症下药.在作药物治疗前,一定要查明原因.有的失眠患者与躯体疾病有关；而有的则是由精神疾病引起的.用药必须要有针对性,并要在医生指导下进行.
       二要正确使用镇静催眠药物.镇静催眠药物是一类对中枢神经系统起抑制作用而致镇静和催眠的药物,由于失眠的原因很复杂,不能擅自随意使用,而应在专业医生指导下服用.该服用的患者不要因怕成瘾而拒绝,也不能因习以为常而完全依赖它.失眠是一种“病”,给患者带来许多的痛苦,但是只要得到正确,及时的治疗,大部分的患者是可以治好的.
      除了睡觉,平时不要赖在床上.
      多运动,但睡前不要做剧烈运动.
      睡前可听些轻音乐.
      睡前不要胡思乱想,
      睡前喝牛奶
      蜂蜜也有助于睡眠.
      穴位百汇,风池,神门,足三里,内廷,可自我按摩.
      
      

      病情分析：
      失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等.
      指导意见：
      一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
      二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
      三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
      四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
      五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.
      六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.
      
      
      以上是对“失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      病情分析：
      失眠的原因是思虑太过,劳役失调,素质不强,病后体虚,惊恐郁怒,情绪紧张,饮食不节,胃气不和或贫血,高血压,动脉硬化,神经官能症等慢性疾病使阳不交阴,心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调,而形成失眠.
      指导意见：
      治疗失眠宜补益心脾,滋阴降火,疏肝泻热,养心安神,心情舒畅,神安则自寐.
      
      

      病情分析：
      其实失眠主要都是心理原因造成的!,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!
      指导意见：
      创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.限制白天睡眠时间
      按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会,太阳,风池,翳风,合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉.按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次.按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡.如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡.
      
      

      病情分析：
      适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.
      指导意见：
      失眠的治疗方法有：
      一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
      二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
      三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
      四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
      五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.
      六,一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢
      
      以上是对“失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！