心理压抑，难受。过度担心自己健康。
健康咨询描述：
自己身体很弱,这学期来老生病.可是没怎么害怕过,起因是我们学校甲流死人了,还谣言死了很多个.想到自己这学期老生病,自己抵抗能力差,不由害怕起来,老觉得自己在发热,每次拿体温计量都不超37度.每天至少量5次以上.老乱想,不敢出去.不敢去上课.因为担心还跑去医院跑胸片.什么事情也没有.心情好压抑,同学朋友都叫不要乱想.我也知道没什么,但是我还是乱想,我想转移注意力.,可以一会又乱想了,睡觉也睡不着.闭眼就乱想.打电话给妈妈也哭了很多次.我也想放宽心.可是我办不到.我以前也喜欢乱想.对自己没信心.对别人不信任.可是从来没像这次甲流那么害怕过.现在学校甲流少了,我也没刚开始那么害怕了,但是还是改不了量体温的习惯,不量就觉得不安心,还是会有一点点怕.这个情况已经弄我难受1月多月了.我每天都愁眉苦脸的,我怕我撑不下去了,我到底怎么样才停止乱想,我好难受,好像哭.好无助.想回家.（我在外上大学）
1个多月了.
曾经的治疗情况和效果： 自我调节没有用
想得到怎样的帮助：请大家帮帮我.
第一次补充提问
为什么没人帮我 ,无助
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回复区
您好!您描述的情况是恐惧症的表现,正因您对甲流的害怕,造成您胡思乱想,已经引起了抑郁的情绪,逐渐您会向神经官能症发展,人的情绪是一时,但是一旦形成疾病, 是需要采取中药方面调理以及配合心理疏导才能真正康复,这也正是您自己调理不过来的原因,建议您可以先请假,回家休息几天,换一下环境,以及让父母一起帮您治疗,这样,您才能恢复健康.祝您早日康复.
病情分析：
这位朋友真是个长不大的孩子,你妈听了也得哭
指导意见：
哈哈不过不要紧的,甲流一点也不可怕,这个感冒是有一定的死亡率,但也不是这样可怕,你大可以不用去想,我教你一招,你看一下你手上的生命线就可以了,你看是不是很长,从大手指下边大鱼际最高的这里量出去平平的到小鱼际这里平平的就是50岁拖到根部那就是八九十岁.你还有啥好怕的,那些各种元因死的都是这条线不长不是甲流别疫苗也会造成他们的死亡的
病情分析：
根据你的上述描述,老乱想,不敢出去.不敢去上课.因为担心还跑去医院跑胸片.什么事情也没有.心情好压抑,睡觉也睡不着.闭眼就乱想.对自己没信心.对别人不信任.愁眉苦脸的,可能存在焦虑伴有轻度的抑郁.
指导意见：
主要靠自我调节,多和人交流,把心中的不快及担心说给别人听,或者转移注意力,旅游呀,回家呀,都可以,必要时可以加用抗焦虑的药物.
以上是对“心理压抑，难受。过度担心自己健康。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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