身体懒精神不好

      病情分析：
      你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累3,情志不畅等因素诱发
      指导意见：
      在治疗上建议使用营养神经的谷维素+维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
      

      病情分析：
      环境因素须知,布置好卧房；睡眠应当在安全,舒适,安静和令人放松的地方,床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品,因为你生命中的1/3时间将与它们共度；床太软或太硬都会引起腰背酸痛；
      指导意见：
      避免外界打扰(光线和噪音)；保持卧房的空气和湿度,必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器；卧房的温度应保持在16℃—18℃；把所有的时钟都藏起来,老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张.