长期失眠怎么办

      病情分析：
      你好!根据你的描述,应该是神经衰弱的症状.
      指导意见：
      建议你服用谷维素和维生素B1，睡前喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,看看书,坚持一段时间后,症状会逐渐消失.

      病情分析：
      一般情况下，还是要注意及时的调理
      指导意见：
      你还是可以适当镇静治疗是关键，在医生的指导性下用一点天王补心丹，安神补心丸，还是会有好转的，与体质性有关的，容易反复是其特点

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
      
      以上是对“长期失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃点助眠的药来调节一下啦。
      指导意见：
      长期失眠会导致机体的抵抗力、免疫力下降，对身体是有害的，所以失眠严重的话，建议先吃点佳乐定、舒乐安定片来帮助睡眠。
      在同时配合着吃点中药，可以看中医啦，再就是吃点中成药安神胶囊、心神宁片等助睡眠。