长期顽固性失眠，引起的阴阳两虚。
健康咨询描述：
岁
长期顽固性失眠，伴随每天早晨全身乏力、两腰酸痛、脉搏很弱（医生说与弱女子脉搏一样）、头皮发痒、头顶有时伴有阵痛、嘴角两侧伴有粘稠状。
早前身体伴有胃窦溃疡（已愈合、现属于糜烂）、胆结石、肝囊肿。
曾经的治疗情况和效果：
最近无什么治疗，希望得知如何调理自己的身体。
从哪方面需要注意的，或者是需要吃些什么来改善这个情况?
想得到怎样的帮助：希望得知如何调理自己的身体。
从哪方面需要注意的，或者是需要吃些什么来改善这个情况?
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你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法，建议一般建议采用中医中药治疗，中药全面调理脏腑机能，调节情绪，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。
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失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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