健康咨询描述: 我妈妈今年四十四岁了。患失眠已经有二十余年了。治疗失眠的药,不管是中药还是西药读吃了不少,可依然不见效。而且是一连十几天都睡不着。请问这是为什么呢?吃些什么药或是食物有益于睡眠呢?
这种情况我建意要综合调理,1、根据个人体质进行适当的进补,2、适当的运动,比如走步,对很多人有效,3、相关穴位的按摩,如内关、神门、劳宫等,4、其它调节,如扣齿吞津等。
建议在当地医生或药师指导下服用睡眠诱导剂扎来普隆片。中成药可用参芪五味片。
以上是对“吃什么中药可以治疗顽固性失眠?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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