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医生回复区
2010-08-05 14:39:35 我要投诉
病情分析：
你好，很多肥胖都是由于代谢障碍造成的，其实最好的减肥莫过于少吃多运动了
指导意见：
少吃多运动，这是最好的减肥方法，减肥速度不可以过快，以免反弹，你这种情况一个月减了5公斤算是比较合理的，继续进行下去，一定可以达到理想的效果的，另外也可以试试针灸减肥，效果也很不错，祝你早日达到理想体重
2010-08-05 14:36:59 我要投诉
病情分析：
您好，瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。
指导意见：
游泳是最好的减肥项目，另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。
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