办公室一族想减肥有好的方法吗

      病情分析：
      茶为什么能瘦身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用
      指导意见：
      以下介绍几种茶饮料：
      (1)铁观音
      原料：正宗安溪铁观音茶叶
      无需特制，冲泡即饮，方便快捷。
      （2）双乌茶
      原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
      制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
      (3)玉盘葫芦茶
      原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
      制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
      (4)清络饮
      原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
      制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。对我有帮助