换地方睡觉就失眠怎么办？

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上就休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。压力过大的时候，平时要多做运动来舒缓一下压力。
      

      你这个情况，还是心理因素引起的，很多人都会有这种毛病，换一个地方就会睡不着觉，有认床的习惯。慢慢的适应环境，会有改善的。
      
      以上是对“换地方睡觉就失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，像你描述的这种情况，大部分人有这种现象，换了环境以后都有不适应的情况，尽量的努力让自己适应，用放松疗法深呼吸，帮助自己进入睡眠，如果回到家里不影响睡眠的话，我认为这个是不需要治疗的。