睡觉总是失眠怎么办

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述。失眠，是一个非常让人烦恼事情，建议您查明原因，及时治疗。
      指导意见：
      建议您到神经内科就诊。通过一系列检查，专科医生会给您查明原因，在给予有效的治疗。祝您早日康复。
      

      失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状；平时自己调节自己的生活规律，白天不要补觉，使自己充实起来，提升自己的价值感。
      

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠等，
      指导意见：
      建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看
      
      以上是对“睡觉总是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠考虑是神经衰弱植物神经调节紊乱导致。
      指导意见：
      你好，建议可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理入睡困难，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力保持愉快的心情。
      

      您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，梦是与平日生活关系最多的，所以有日有所思，夜有所想之说，所以就会影响到你的记忆力，从影响注意力。平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。同时要及时的疏导自己的情绪，学会放松、放下！