从小就胖不是太胖,但是一看就知道是个胖孩子……现在
女 | 16岁 2011-01-24 13:48:17
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来自武汉市
健康咨询描述： 从小就胖不是太胖，但是一看就知道是个胖孩子……
曾经的治疗情况和效果： 现在准备寒假节食减肥
想得到怎样的帮助：节食有没有什么后遗症，因为听朋友说她的同学节食减肥减的现在经常晕
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医生回复区
2011-01-24 15:08:20 我要投诉
病情分析：
人的体型多数来源与遗传，生活环境及生活习惯、药物作用亦可能使之改变。您正处于生长发育期，这期间节食减肥会给您的身体带来一些不良后果
指导意见：
1、合理膳食，少食辛辣刺激食品，减少巧克力、奶油、烧烤、碳酸饮料等高脂肪、高热量食品的摄取量。相对宜进食新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆制品等营养丰富、低热量、低脂肪的食品。
2、积极参加体育锻炼，瑜伽、形体操均可起到锻炼体型的作用。不可暴饮暴食，必须进食夜宵当选清淡易消化食品。
3、不合理的节食常常引起低血压、低血糖等不良反应，且反弹风险亦非常大，严重影响您的学习和生活，所以不建议您进行节食减肥。
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