心情压抑很久，放松不下来

保密 | 0个月 2011-02-12 12:26:15 1人回复来自

健康咨询描述：诊断为焦虑恐惧症，心情郁闷，精神高度紧张，怕见人，对声音特敏感，多年来天天如此非常痛苦。

曾经的治疗情况和效果：心理调节，口服安定类药品，暂时缓解

想得到怎样的帮助：怎样治疗，摆脱痛苦

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2011-02-12 12:36:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，主要是您压抑的太久了，一下子很难放松。
      指导意见：
      建议您平时不要想的太多，平时尽量不要呆在家了，多出去走一下。平时有什么不开心的事情尽量和朋友或者家人都挺交流，每天坚持做一些自己喜欢的事情，慢慢来会有效果的，对自己要有信心。

挂号科室：精神病科、心理咨询

温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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