如何减肥,最近腰部长我想减下来该怎么办,肉是松的

保密 | 0个月 2011-03-15 14:58:38 5人回复来自成都市

健康咨询描述：如何减肥，最近腰部长肉了，我想减下来该怎么办。肉是松的。

想得到怎样的帮助：我知道如何减法

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2011-03-15 15:01:05 我要投诉

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

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2017-11-24 10:09:09 我要投诉

您好，健康的减肥方法没有什么捷径与速成，建议您可以调整饮食结构，限量饮食。足量运动，生活作息规律，情志舒畅。腰腹部赘肉多，可以通过仰卧起坐来锻炼。

彭淼云茂名市人民医院主治医师擅长: 慢性胃炎，肠炎短暂性脑缺血发作，脑梗塞，急性上呼吸帮助网友：49476称赞：8

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2017-11-24 10:06:41 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，建议您最好可以通过运动来缓解腹部的赘肉。同时需要少吃一些面食，多吃一些蔬菜水果来缓解，建议您可以多注意观察。
以上是对“如何减肥,最近腰部长我想减下来该怎么办,肉是松的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2017-11-24 10:11:50 我要投诉

减肥的妙方就是管住嘴迈开腿。你是腰部出现了赘肉，想瘦腰，让自己变得线条美一些。这个光靠跑步运动很难做到，最好找个健身馆去练瑜伽，既能修身也能养性。

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2017-11-24 10:47:37 我要投诉

你好，从你说的症状看是有想打算减肥的问题，减肥的办法很多的，你可以同时用多种办法，第一，节食减肥，饮食定量，第二，体育锻炼减肥，第三，药物减肥，可以吃修正格尔泡腾片，按照说明书服用，祝你幸福快乐健康！