晚上睡不着白天没精神精力也无法集中,有点声音或者是灯光就睡不着
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2011-03-16 10:37:11
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健康咨询描述： 晚上睡不着白天没精神,精力也无法集中,有点声音或者是灯光就睡不着,睡不着就容易糊思幻想,越想就越睡不着睡着了也不知道怎么回事就醒了,经常做梦,谁能帮我能够躺下就睡着啊
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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