为什么我晚上睡不再着 白天老是想谁觉呢？
健康咨询描述： 晚上的时候我很努力的去谁觉 ，但怎么也睡不着，但白天老是想睡觉。
曾经的治疗情况和效果：
没接受过任何治疗
想问问这是怎么回事？
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病情分析：
你说的情况导致的病因还是考虑存在生活习惯改变或者是生物钟紊乱的问题
指导意见：
对于这样的问题可以选择积极的自身调整才可以的 ，比如改变自己的生活和作息时间，或者是配合服用谷维素片以及维生素B1片调整治疗才可以，也可以服用脑力宝丸
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
病情分析：
你好,根据你叙述的情况，考虑是由于植物神经调节紊乱导致的依照失眠现象。
指导意见：
可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对夜间睡眠很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食，对失眠的现象有很好的治疗效果，祝健康。
以上是对“为什么我晚上睡不再着 白天老是想谁觉呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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