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晚上总是睡不着觉

保密 | 0个月 2011-03-30 08:37:40 2人回复来自

健康咨询描述：失眠

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张汝攀医师擅长: 高血压、急慢性心力衰竭、肾功能不全、肝功能不全、急帮助网友：2352称赞：372

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2011-03-30 08:38:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的症状，可能是心理的问题。
      指导意见：
      如果没有其他什么症状，注意多休息，不要有心理压力，要保持良好的心理平衡，应该没有什么大问题的，请不要担忧。

wxhfy2012 其他帮助网友：27968称赞：4791

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2011-03-30 08:37:55 我要投诉

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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