晚上躺着精神紧张无法入睡怎么办？
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2011-04-03 09:32:13
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健康咨询描述： 就这几天开始的，最开始因为住我楼上的晚上比较吵，晚上12点还有移桌子的声音【我昨天上去找了他们，说是2个人一个晚上12点下班，一个晚上3点下班，我的天啊！】弄的我老睡不着，现在晚上只要我躺着精神就紧张了，一直在关注楼上有没声音，全部精力都集中在这里。现在已经有3，4个晚上了，一直无法入睡，我也尝试睡觉的时候戴耳机听下音乐，以前这样做的话，10分钟左右就入睡了，可现在不行，还是一直在关注那个楼上的异响，我控制不了自己，我该怎么办，现在整天晕晕的，头很重，而且有时候还恶心，不想吃饭
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