运动影响泌乳吗？

保密 | 0个月 2011-04-03 16:59:14 3人回复来自

健康咨询描述：女34岁比较胖想减肥，又在哺乳

想得到怎样的帮助：可以运动减肥吗？

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杨俊河医师擅长: 擅长肝胆胰脾、胃肠、乳腺、甲状腺、肛肠、帮助网友：85492称赞：5422

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2011-04-03 17:12:11 我要投诉

      病情分析：
      可以啊对泌乳是没有影响的，
      指导意见：
      因为运动只是消耗皮下的脂肪的而泌乳是人体的蛋白质和水分如果担心影响泌乳的话就等到哺乳期以后在进行减肥
      医生询问：
      还有其他的疑问吗？

聂志扬北京医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,支气管哮喘,消化性帮助网友：17804称赞：1

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2017-12-07 13:03:04 我要投诉

您好，根据你描述的情况，哺乳期是可以适当运动的，注意不要过度节食，以免影响乳汁分泌！运动减肥不会影响哺乳。不用过于担心。

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外星虎虎 其他帮助网友：13249称赞：1289

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2011-04-03 17:00:03

      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

      以上是对“运动影响泌乳吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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