肚子上有好多肉很大,还有很大圈赘肉,大腿上的肉好多

保密 | 0个月 2011-04-08 22:19:26 3人回复来自常德市

健康咨询描述：肚子上有好多肉很大~还有很大圈赘肉~大腿上的肉好多~很大~大象腿~我每天都坐仰卧起坐没效果？

想得到怎样的帮助：我该怎么办？才能减掉大腿和肚子上的赘肉？只要效果~时间不是问题~

投诉

其他类似问题

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2011-04-08 22:19:57 我要投诉

没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

张雪琳通辽市医院副主任护师擅长: 颅内出血，蛛网膜下腔出血，垂体瘤，动脉瘤，颅脑外伤帮助网友：24474称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-19 18:12:27 我要投诉

你好，根据你提出的问题，做出如下回答，建议您吃完饭后适当的站起走动，唔建议您长期的卧床以及，坐着，这样能够促进脂肪的堆积，仰卧起坐，只要坚持就会减到肚子上的赘肉，您还是没有做到坚持和数量，不够，减掉大腿内侧您可以做一些瑜伽的动作，有助于减肥调节气息

谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-19 18:13:04 我要投诉

女性咨询减肥相关问题。你好，看了您的描述，您这种情况主要是运动较少导致的，建议您适量节食，坚持长期跑步锻炼效果很好。一般至少要坚持三个月以后。
以上是对“肚子上有好多肉很大,还有很大圈赘肉,大腿上的肉好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！