每天晚上睡觉都失眠，有什么方法解决么？

      病情分析：
      有两种可能，一是主动的睡不着觉，比如说过于兴奋等，二是被动的，就是由于器质性病变造成。
      指导意见：
      要先明确一下失眠的原因，建议先去精神科明确一下是否是失眠，然后再考虑治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑可能是神经功能紊乱引起的，青少年出现这种情况多因不规律作息时间，精神压力大等引起
      指导意见：
      建议你可以服用调节神经助眠的药物比如安神补脑液，谷维素等，平时规律作息时间，保持心情舒畅,多参加户外活动
      以上是对“每天晚上睡觉都失眠，有什么方法解决么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

      失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

      病情分析：
      与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见：
      可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      医生询问：
      还有什么可以帮你吗，祝你愉快！
      以上是对“每天晚上睡觉都失眠，有什么方法解决么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您答题，一般年轻人很少真的会出现失眠的情况的，是不是在睡觉之前您想的太多了，如果有心事，入睡就会很难的，每天睡觉的时候，放松下心情，听听舒缓的音乐，不要把自己搞得很兴奋
      指导意见：
      可以喝杯牛奶或是鲜豆浆，都利于睡眠的，希望我的回答对您有帮助。