健康咨询描述: 患者39岁﹐失眠好多年。腰酸、背疼腿憋。看过不少医生自己也吃过不少药还是不行
曾经的治疗情况和效果: 没有明显的效果
想得到怎样的帮助:请问有什么好的办法吗
失眠的治疗一般需要根据其具体病因,采用针对性的疗法。
一、继发性失眠
主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
二、原发性失眠的治疗
最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。出现失眠首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠。
失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。一般可以采用食疗、中药、针灸等调理,这种治疗一般对身体没有什么影响。
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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