健康咨询描述: 有1年了!挺厉害的!睡不好啊!睡眠质量差!易醒!入睡难!白天感觉没精神没力气!黑眼圈!身体总觉得累!
想得到怎样的帮助:找到专家!良方!
病情分析:
你好,这位朋友,失眠是临床上最常见的睡眠障碍,失眠的原因主要是生理上或者心理上的原因,对于失眠的话,一定要端正对失眠的认识,其实比失眠更可怕的是怕失眠,失眠其实不是一种疾病,不要把失眠看的太重,这首先是前提
指导意见:
对于失眠,一般的治疗是适当使用安眠药,这个要依据医嘱来进行,要养成良好的睡眠习惯,睡眠的时候把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一首轻音乐,使身心得到彻底的放松,等到有了睡意再上传,如果晚上睡不着,第二天不要补觉,因为刻意补充的话,倒是会造成恶性循环,希望我的回答对你有帮助
医生询问:
还有不明白的地方吗
经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。
病情分析:
您好:您的这个情况我建议您选择中药调理比较好的,另外就是积极的生活饮食方面进行调理很重要的,一定不要选择安眠药物治疗的。
指导意见:
我建议您积极的去中医院看一下比较好的,选择中药进行调理最好的,如果不愿意喝中药也可以选择脑心舒口服液、七叶神安片、谷维素片治疗的,平时晚上睡前适当热水泡脚,适当的活动很好的,希望我的回答可以给您带来帮助,祝您早日康复。
医生询问:
以上是对“失眠啊!容易醒!入睡难!身体疲乏!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是这几种药一起吃可以吗
可以一起服用的,这个调理您上述表现效果很不错的。
一起吃会不会引起药物相互作用啊
这个您不必担心的,这些药物不会有什么相互作用的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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