不知道自己怎么了只要听到有人死自己就害怕

      病情分析：
      这种情况来看，是对健康的过分关注，安全感缺乏。同时生活中可能存在一些相关的心理事件，导致自己压力过大，过于紧张等。
      指导意见：
      正确认识死亡，合理看待生老病死，提升自身的安全感，同时对于生活中遇到的一些事件进行积极正面的解释，缓解生活中的紧张与压力。
      医生询问：

      病情分析：
      看重生命是很正常的，人都有对死亡的恐惧。
      指导意见：
      每个人都有对死亡的恐惧，只是程度不同罢了。可能是你的经历中有过亲人的死亡对你造成的伤害吧。不过人都会死的，没关系，这是自然规律，这样才能使人类生生不息。
      医生询问：

      你好，很高兴帮你解答问题。你感觉听到有人说死亡的事情就害怕没有安全感。你是一直这样，还是近期出现这种情况？如果只是近期出现可能与你近期接触的事情有关系。这需要你做好自我调整，减轻生活压力和心理负担，增加安全感。放松，不要紧张。
      以上是对“不知道自己怎么了只要听到有人死自己就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人对死亡的恐惧是生来具有的，并不是什么不可以交流的事情？当然，随着年龄的成熟增长，对一些社会生活的认知，也会发生一些经验性的积累，改变一般的生老病死都有一个正确的认识，像你说的这种情况应该在生活实践当中，亲近的人发生的这种突然的死亡，嘴里产生的一种应急的障碍，没有完全的化解调而出现的一种相对泛化的状态，需要脱敏治疗的

      根据你的描述，你一定的死亡焦虑情绪，建议去找一位心理咨询师，帮你做焦虑方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养，也会更好。

      你好！很高兴为你解答。你的这种恐惧死亡的心理每个人都有。死亡是避免不了的是人类生存的自然规律。我们能做的是怎样让自己有限的生命变成价值。

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你害怕的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？通常是学习、工作压力，精神紧张所致，详细的还要看你感受到的。
      以上是对“不知道自己怎么了只要听到有人死自己就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是心理因素造成的恐死症的，别人死和你没有一点关系的，你根本没有必要去担心害怕，以后尽量克制自己不要胡思乱想，多想想开心的事情，别人的死和你没有一点点关系

      你好，你是个什么性格的人呢？是否内向或者比较的胆小的。当然建议你最好是去找心理咨询师看看。和心理咨询师聊聊，我们可能从和你交谈过程中了解你的问题并解决你的问题！

      确实啊，听到死亡的信息会造成我们内在的恐惧，每个人内心都有死亡的恐惧，你可以试试找周围比较信任的人，聊一下跟死亡有关的东西，对死亡的学习我们现在的环境在这方面都是很欠缺的，可是每个人都有需要去学习。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的不知道自己怎么了，只要听到有人死自己就害怕的情况，我认为，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是一种胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强怯懦心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

      这种情况属于焦虑恐惧症的原因造成的，上述情况，您这种情况应该放开心态，努力的面对现实，这种情况要，对自己充满自信心的。生老病死是人之常情的，不必要担心的，要愉悦的去生活，不要总想一些，没用的东西

      您好，怕死是人的一种本能，但是如果严重的影响生活了，就叫死亡恐惧，是一种特定恐惧症。导致死亡恐惧症的原因有很多，儿时特定经历或者某些刺激都会导致死亡恐惧症。死亡恐惧症是一种心理疾病，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。死亡恐惧症患者要及时就医，通过心理疏导减少死亡对自身的影响。

      你好！这位朋友非常欢迎你的到访！根据你的描述情况来看，非常理解，每个人都有死亡焦虑！珍惜生命是正确的，所以要活好好当下！

      你好，这个很正常，对于刚刚步入社会的女生，听多负面新闻会对自己心里产生恐惧。首先早知道死亡是每个人毕竟之路，珍惜现在每一天，做好每一天该做的事。别人死和你没有关系，问问自己究竟怕啥，如果愿意思考就会√人生有新的深刻的探讨和防御。相信自己，做好眼前的事情，关注积极的。你会越来越勇敢的。

      正常的担心害怕是正常的反应。可是如果担心害怕困扰了生活，过度了就有焦虑症的倾向了。建议调整心态，乐观看待生死，珍惜生命。如果焦虑一直不缓解，建议去求助心理咨询师调整放松。

      你好：这种情况有多久了？有没有影响到你的生活？学习和工作呢？从理论上讲害怕死人是对自己的保护对生命的渴望对死接纳不知道不接受和无奈，每个人都会有这样的感受和经历，你可以想象或者是面对死者这样说几句话：死者为大，我尊重你的离去这是你的命运，请你安息！另外，建议你看一下有关生命生死的书籍知识来丰富自己的内心，来提高对生和死的认识与珍爱！

      可能是内心安全感不足造成的。多跟亲人或朋友在一起，让他们陪陪自己，说一说自己的忧虑。
      生命本来就很重要，努力把当下的每一天过得充实，尽量过得精彩。
      另外凡事要有主见，敢于担当。
      可以学一些防身术，或不去人少的地方，在自己住的地方备上电棍。坏人虽然有，但碰上他们的概率几乎为零。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你患了一种恐惧症，啥原因都能让你恐惧，这是心理脆弱的表现，你自立能力差，把生命看到重要是对的但是不能过，什么事情都有一个度，明白了吗，心态放平就好。

      病情分析：
      您好，根据您的描述是非常容易害怕死亡
      指导意见：
      死亡对谁来说都是害怕的，但是无理由的杞人忧天，无原因的害怕，那就是有点过了。因为人的生命毕竟还是很顽强的，兵来将挡水来土掩，以一颗平常心对待一切。那么您就会释然很多的。
      医生询问：