好莱坞男明星减肥

女 | 28岁 2012-03-28 15:27:28 2人回复来自

健康咨询描述：我超爱好莱坞巨星布拉格皮特，觉得他很帅，身材也很好，但是我不知道他身材是怎么弄的，因为我觉得像他这个年纪的人，会发福诶。

想得到怎样的帮助：就是讲下怎么样才能有皮特一样的好身材，我想向周围的男生都推荐下。最好是用食谱的，因为现在除了吃饭，都没什么闲工夫。

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2018-02-14 18:55:49 我要投诉

你好，如果你想减肥的话，我建议你最好还是通过运动的方式减肥，每天运动一定的量，循序渐进，养成运动的习惯，同时那一定要改变自己的饮食结构，可以少吃一些油腻的东西。

郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2018-02-14 19:19:25 我要投诉

你好，减肥最好使用食疗和运动减肥。多吃蔬菜水果。少吃淀粉类的食物。多吃香蕉可以增加饱腹感。还能促进肠蠕动。多运动。多喝水。晚饭尽量少吃或者不吃。减肥一定要坚持，有恒心，不能三天打网，两天晒鱼。