健康咨询描述: 现在怀孕了,但不知为什么晚上很容易失眠,半夜醒来就睡不着了,这样怕担心有影响。
想得到怎样的帮助:你好,我问下是否有什么可解失眠?
多大年纪?多少孕周了?吃饭饮食如何?是否有过大的心理压力?既往身体是否健康?除了睡眠不好还有其它不适症状吗?一般中晚期孕周的患者因为胎儿发育√各个脏器的压迫,会出现不同的不适症状。
很高兴为您解答,目前这种情况的话,晚上睡觉的时候可以按按头部按按脚不这样的话可以促进睡眠的,怀孕期间的话还是采取左侧卧位比较好,然后定期到医院去做好检查。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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