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夜晚很难入睡，半夜常醒该如何办？

保密 | 0个月 2012-04-01 23:40:47 3人回复来自

健康咨询描述：请问医生，夜晚很难入睡，半夜常醒该如何办？

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2012-04-01 23:43:01 我要投诉

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2018-02-23 16:42:54 我要投诉

你好，根据你所提供的情况，建议您采取中医进行诊断，通过中药进行调理，平时白天多参加户外活动，充实一些，晚间避免熬夜，作息规律，祝你健康。

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2018-02-23 16:47:32 我要投诉

      你好，一般来说精神压力比较大的情况下容易失眠，见你平时那一定要学会放松自己，劳逸结合，每天多活动活动，晚上睡觉之前最好泡一下脚，听一些舒缓的音乐

      以上是对“夜晚很难入睡，半夜常醒该如何办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！