半夜被吵醒心很乱很难入睡
健康咨询描述： 刚刚睡得正香，爸爸开门声，洗澡声，各种声音出来进去，感觉持续好久，就被吵醒了不困了，然后现在他安静了，我也还是睡不着心情很差，虽然很困，明天还要早起上班，一想到这就更烦躁，心里不能平静，感觉头要炸了想杀人的冲动，我怎么才能镇定下来，快速入睡，我这种人是不是容易得精神病？我感觉我要得心脏病了，最近如果睡不好休息不够就会偶尔心慌想吐，现在睡不好就更烦了，我做不到脑子里不想这些，所以睡不着，卧槽好他妈烦啊没地方发泄，我平时脾气也都挺好的，但是被吵醒就会很差，感觉整个人都不好了，我长期这样精神不好会不会得精神病，好烦
其他类似问题
回复区
你好，你是因为被吵醒有些焦虑情绪了，跟精神病不是一回事，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
病情分析：
你好，看了你的描述，半夜睡觉别吵醒，影响了你的睡眠，而且担心第二天上班，受到影响，所以产生了心烦意乱，焦虑的症状。这种情况要积极的加以调整。
指导意见：
建议调整好自己的心情。越是心烦和焦虑越睡不着。这时候要放松，这时可以看看书，做做家务，也许一会累了就会很容易睡着了。
疾病百科| 心脏病
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
