健康咨询描述: 左右了,最近晚上老是睡不着觉,一晚上老是醒来,估计都有四次左右吧,白天也很少睡午觉,没有什么事情做的,她说白天连走路都很累,这样很担心她的身体。
想得到怎样的帮助:请问怀孕后睡不着怎么办呢?
您好,很高兴为您解答问题,根据您的描述,怀孕了,睡不着觉,每天让她适量的活动,听听音乐,放松心情,晚上睡觉前,热水泡泡脚,能有利于睡眠,希望,我的回答问题,对您能有所帮助。
您好,按照你说的情况,你定期产检了吗?走路没劲是不是贫血造成的,如果没有贫血的话,是怀孕期出现的焦虑,紧张等因素造成的。不要太紧张,白天尽量不要睡觉,可以在户外活动活动,合理饮食,睡前可以喝点儿牛奶,可以帮助睡眠的。
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