轻度焦虑症治疗

男 | 27岁 2012-04-12 14:07:15 2人回复来自

健康咨询描述：我有点轻度焦虑症，在公司上班的时候，一见到领导就心慌，莫名的紧张。平时参加公司会议，和同事们坐在一起，脑子里总是不由自主地害怕被领导关注，好像领导不经意看我一眼，我就惊恐。

想得到怎样的帮助：请问轻度焦虑症如何治疗？

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2018-03-19 22:41:40

根据你所描述的情况，应该平时要稍微自信一点，只有通过自信，你才能慢慢的让自己处于一种相对来说被认可的状态。另外你可以多与别人沟通，多听听别人对你的意见和看法，如果别人能告诉你哪个地方做的不对，你就应该改过来。

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2018-03-19 22:43:44 我要投诉

你好，根据你所说的情况，建议你首先要调整女自己的心态，能正确认识对待自己的不足，给予改正，建议你平时与多与人沟通，交流，学会正确表达情感的方式，生活中有机会可以和领导多接触一点。

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