张柏芝产后怎么减肥

女 | 28岁 2012-04-18 11:32:59 1人回复来自

健康咨询描述：我是过完年一月份生的宝宝，人家都说生完孩子自然就瘦了，可是我倒现在都没瘦下去，反倒胖了起来，看人家明星张柏芝产后那么快就恢复了，人家都是怎么做到的呢。我的肥胖可能也是公婆怕我奶水不够，天天做好吃的缘故吧。

想得到怎样的帮助：请问张柏芝生完宝宝后是怎么减肥的？

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不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

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