局部瘦身运动

男 | 35岁 2012-04-20 13:23:21 3人回复来自

健康咨询描述：你好，我从上高中那会就好大肚子，可能是跟平日里吃饭喝酒有关吧，平日里我挺能吃的，而且经常有应酬，现在肚子就像是一个大锅盖一样，很不舒服，请问局部瘦身运动怎么样？

想得到怎样的帮助：请问如何做局部瘦身运动？

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2018-04-11 18:16:40 我要投诉

你好，根据你描述的情况来看，如果是腹部肥胖的话，首先可以是饮食控制，然后再可以转呼啦圈来减掉腹部的赘肉，希望我的回答能帮助你。

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2018-04-11 18:14:09 我要投诉

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。

      以上是对“局部瘦身运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！