健康咨询描述: ,但是最近的时候到了晚上,她根本就不会想睡觉,就是一直都在床上反反复复难以入睡,每天晚上都是这样,我很担心这样下去会影响到宝宝的健康。
想得到怎样的帮助:请问怀孕初期失眠了怎么办啊?
你好!怀孕期间由于体內荷尔蒙分泌发生改变,饮食的变化以及对怀孕兴奋紧张之情,会引起一些孕妇发生失眠、食欲下降等综合反应,正常现象。可以服用炒熟的酸枣仁,对胎儿不影响。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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