有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 糖尿病 → 早中餐正常吃，期间会吃些零食甜点水果。晚

早中餐正常吃，期间会吃些零食甜点水果。晚

女 | 20岁 2012-05-08 13:55:00 3人回复来自

健康咨询描述：早中餐正常吃，期间会吃些零食甜点水果。晚上只吃2跟黄瓜和一盒纯牛奶。晚饭这样吃能减肥吗？
晚饭像这样吃或是吃的少第二天就会不排便，为什么

投诉

其他类似问题

管培霞护师擅长: 感冒、咳嗽、发热、支气管炎、肺炎、胃炎、胃溃疡、肠帮助网友：2965称赞：47

微信扫一扫，随时问医生

2012-05-08 14:23:14 我要投诉

      病情分析：
      早餐午餐正常吃期间吃零食水果
      指导意见：
      您好建议您晚上吃一点主食同时合理的运动不要只通过控制饮食减肥

李卉长治市中医医院副主任医师擅长: 肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症. 帮助网友：21796称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-18 20:44:53 我要投诉

你好。很高兴为你解答问题，根据你的描述。建议你最好还是要多注意日常饮食及生活作息习惯，多注意营养补充，同时要多注意坚持锻炼身体。

韩正斌枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 肾病综合征,尿路感染,急性肾小球肾炎,慢性肾小球肾帮助网友：10492

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-18 21:02:27 我要投诉

      如果想减肥，建议平时饮食要避免高脂肪，高糖类食物。吃饭前可以多吃蔬菜水果，蹲家饱腹感，减少主食的摄入量，平时要多参加有氧运动，增加脂肪的消耗。

      以上是对“早中餐正常吃，期间会吃些零食甜点水果。晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！