你好医生，我总是处于一种心理紧张的状态

      病情分析：
      您可能是高考遗留的影响。这是需要自己心理不断调整的。建议您去学校心理健康咨询中心找专业的老师聊聊天，她们疏导疏导你，慢慢的就好的。
      指导意见：
      您需要把遗留在心理的这些经历都发泄出来，最好的办法是找个合适的听众。转移您的注意力，让那段经历在您的心理有一个正确的定位，慢慢的就好了。此外，建议您多做户外运动，转移注意力，多笑一笑，也有助于改善您的状态。
      

      那你一直处于紧张焦虑当中，你是不是从小到大被父母管得很严，或者父母脾气不是很好，孩子们就处于紧张压抑当中。这是一种习惯性思维模式，也就是从小到大形成的惯性模式。你可以补充维生素b族钙镁片，促进神经细胞减压看看。