我163暑体重110斤，想在暑假节食瘦3

女 | 19岁 2012-06-27 20:30:17 1人回复来自

健康咨询描述：我163暑体重110斤，想在暑假节食瘦30斤能瘦吗
是不是基本上每天什么都不吃，多喝水就好了

曾经的治疗情况和效果：家里没人是肥胖的

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:47:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，像您说的这些数据来看，您的体重在属于正常范围内，不超重。
      指导意见：
      您要做的是控制您的体重不在增长就可以了，为了更好的控制您的体重，建议您养成合理饮食、适量运动的习惯，不要节食，节食对身体危害是很大的，控制饮食的热量就可以了，运动是很重要的，尤其是晚饭半小时后的运动一定要养成，并且坚持住，祝您成功。
      医生询问：
      您平时油炸食物吃的多吗？主食量多吗？有运动习惯吗？