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肚子上有很多赘肉，饭后散步能减掉么？

女 | 17岁 2012-07-02 18:57:00 3人回复来自

健康咨询描述：肚子上有很多赘肉，饭后散步能减掉么？

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2018-04-05 08:45:57 我要投诉

你好，赘肉比较多，和平时高脂肪饮食，活动过少，长期久坐，饮食生活习惯都是有直接关系的，建议可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动来调理一下，不建议节食或者是药物减肥

刘再祥余干县人民医院副主任医师擅长: 对常见消化呼吸科疾病如肺炎，肺结核，慢阻肺，胃炎，帮助网友：16887称赞：4

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2018-04-05 08:49:59 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

gcyzcv120 其他帮助网友：3316称赞：80

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2012-07-02 18:59:50 我要投诉

      您好朋友，您描述的情况还是有作用的,最好的减肥方法是多做有氧运动,坚持就有效果的,

      以上是对“肚子上有很多赘肉，饭后散步能减掉么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！