有问必答网心理健康科 → 考试没考好但心情很好

考试没考好但心情很好

男 | 21岁 2012-07-08 07:19:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 我今年参加高考了,可是没有考好,只考了580分,没有考上一本,也只能是二本了,我的心情非常低落,不知道怎么办好,本来平时成绩不错,比较有把握考一本.唉.

想得到怎样的帮助:请问知道的朋友考试没有考好心情低落怎么办啊?

医生回复区

李莉
李莉 济南市中医医院   主治医师 擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友:36050
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2018-04-29 07:38:55 我要投诉

      你好,考试没有考好,心情很低落的治疗主要包括物理治疗及心理治疗,跑步,跳绳,散步,花式网球都能缓解低落的心情,适当的锻炼可以活动筋骨,疏通气血。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-04-29 07:40:39 我要投诉

      你好,考试是一种特殊的工作,平时的成绩和真正考试的成绩有出入这也是正常现象,因为考试成绩受很多因素的影响,包括出题的难度以及个人的紧张程度,还有环境的影响。所以没有达到既定目标,这也是正常的现象,以后在人生过程中很多东西都不是你想得到的就一定会得到。所以要一颗红心两种准备,你现在的成绩也是不错的。如果你很有上进心的话,到了大学以后可以再根据自己的专业方向进行学习,考研考博都是可以的。
      

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