天天吃稀饭可以减肥吗

      你好，建议你说的这个情况的话，你现在才15岁，还处在一个生长发育的阶段，不建议你刻意的进行减肥，建议平时合理的通过安排自己的饮食以及运动量，让自己身体生长的更好。
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，减肥除了饮食控制，还要加强体育运动，这是一个需要长期坚持的过程。你这个年龄正是长身体的阶段，饮食不能太单一，在控制饮食的情况下，也要加强营养。
      

      减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右
      
      以上是对“天天吃稀饭可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！