我现在生物钟乱了，晚上躺在床上怎么也睡不

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看我们觉得您这是一种睡眠紊乱的症状。
      指导意见：
      您目前17岁，我们认为可能是由于您学习或者思想压力过大、忧思过重、睡眠环境较差等原因引起来的。我们建议您每日定时规律上床睡觉，早上尽量早起，避免睡懒觉和熬夜，最好做到规律睡眠。
      其次，需要缓解思想压力，轻松应对复杂事情，避免大脑过度紧张和疲劳。
      另外，改善睡眠环境也很重要，有一个安静舒适的睡眠条件，也是改善睡眠的关键。
      最后，适度的体育锻炼。比如每日半个小时的慢跑，使身体轻度的疲劳，也会帮助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，生物钟打乱可能和近期经常熬夜等不良生活习惯有关。
      指导意见：
      建议最好是找中医大夫配合开点中药调理身体，生物钟即可很快恢复正常。